Hoje, fiz tudo direitinho, quer dizer, até a janta...
O Café foi com frutas e queijo branco, também tomei iogurte light e tudo isso depois de 1 hora na esteira.
O almoço foi meio confuso, um café e uma cozinha.nada bom.
As 4h da tarde, fiz uma janta antecipada, e comi salada, lula, tudo saboroso e em pequenas quantidades.
Não tá fácil adaptar o cardápio as reuniões e ao trânsito de sampa, mas não estou exagerando.. então , ainda me considero na linha..
bisous
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