Pesquisar este blog

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Falta só o calor

Hoje não foi muito fácil levantar, e ainda mais porque na metade de outubro o calor não aparece. Acordar e 13 graus, e trabalhar a mil, mais um dia.

Porém pra parar de reclamar, eu coloquei o tênis e fui dar uma caminhada, um ventinho, o dia ensolarado, e então , ouvindo Maria Gadu, fui pensando em quanto sou feliz.. e estou contente por nada e por tudo. Coisa boa, né?
Na verdade eu me sinto super maravilhosa, mesmo sem emagrecer nadica..risos... e pra provar que ando muito bem, nada de explicações pro que me faz feliz, só vou sentindo esta brisa de serena harmonia comigo, com o mundo, com a energia de estar viva.

beijo

domingo, 17 de outubro de 2010

Trabalhando a mil

Quando o trabalho começa me deixar maluca, fico torcendo, contando os dias pelo final do ano.. eu to assim, meio sem nenhuma paciência para nada.. ah, deve ser tpm também.

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

DDD 04

Hoje, fiz tudo direitinho, quer dizer, até a janta...

O Café foi com frutas e queijo branco, também tomei iogurte light e tudo isso depois de 1 hora na esteira.

O almoço foi meio confuso, um café e uma cozinha.nada bom.

As 4h da tarde, fiz uma janta antecipada, e comi salada, lula, tudo saboroso e em pequenas quantidades.

Não tá fácil adaptar o cardápio as reuniões e ao trânsito de sampa, mas não estou exagerando.. então , ainda me considero na linha..

bisous

Diet Diary Day 03

Hoje foi dificil, com reuniões no meio do dia, sai um pouco da dieta, mas compensei na janta e claro, fui caminhar na esteira.

Estou com um pouquinho de medo de me pesar..mas estou me sentindo bem.

bjs.

ps: muito cansada pra escrever..

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Diet Diary - Dia 02

Estou em São Paulo, e com o voo atrasado, perdi o almoço. Então o dia foi adaptado..

Acordei as 6h da matina ( ainda não sei bem pq), tomei um café leve ( torrada , chá e frutinha), fiz o pilates e fui pro aeroporto. Lembrei do lanche as 10h ( milagre).

Estou indo bem, certo? Estou sim..só que hoje a noite tem janta,hehe, amanhã conto como foi.

Bisou

Diet Diary - o começo..

Tá, eu sei que não é lá muito original, mas escrever sempre funciona pra mim. Então como resolvi me dar o presente, ou melhor de me DAR de presente pra mim mesma mais linda e saudável. Vou escrevendo aqui os meus dias.. e só vou terminar lá no dia 25 de Dezembro.

Então hoje, dia 04/10.

Cumpri a risca o café da manhã, tomei o iogurte com a farofa de nutrientes, comi duas fatias de pão light com polenguinho e tomei chá. Fui pro Pilates e depois ralei no trabalho.. fiz o lanche as 10h, almocei muito bem ( salad, frango e arroz integral), tudo muito saboroso.. na janta, incrementei o almoço, ah, e tomei água..então fui bem para o primeiro dia e não passei fome..

Fiz as malas, amanhã viajo..e vamos ver como me sairei estando longe de casa.